ナイキが自宅で本格フィットネスジムを実現 | Technology

2014年01月14日 Tue

日頃のトレーニングはしたいけど、フィットネスジムに通うには時間がなかなか合わないだとかで、会費を払うまではという人も少ないと思います。そこで、紹介したいのは男女問わず大人気の「ナイキ・トレーニング・クラブ」という無料スマホアプリ。

ポイントは英語、日本語、フランス語、ドイツ語、スペイン語、ロシア語、中国語などの他言語対応でしょう。ワールド・クラス・アスリート達のトレーニングからインスピレーションを得た、ナイキ専属のプロフェッショナル・トレーナー達が独自にデザインした100を超える全身ワークアウト・プログラムは、 スポーツ・ブランドとしての長年のリサーチと経験が詰め込まれた、効果的かつ効率的なトレーニングを経験させてくれるアプリです。

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4種類のメニュー
GET LEAN: 高負荷ボディウェイトワークアウトで脂肪を燃焼してスリムに

GET TONED: ライトウェイトを使った長めのワークアウトで筋力を引き締める

GET STRONG: ヘビーウェイト使ってバルクアップせずに全身のパワーを高める

GET FOCUSED: 特定の部位に集中したワークアウト

それぞれのトレーニングは、日頃の運動量に基づいて初級・中級・上級の3レベルに分かれています。
自分に合ったメニューを様々なトレーニングを組み合わせて作るという感覚に近いです。そうやって個人の好みやニーズを取り入れてパーソナライズされたトレーニング・メニューは、何種類もの異なるエクササイズが組み合わせられた、計15~45分コース。エクササイズはウェイト、縄跳び、ボールを使ったもの等もあり、合計90種類以上にも上るバラエティー。 写真付きのインストラクション、そして音声付きのビデオで正しい動きを学ぶことができ、本番では音声インストラクションと映像に合わせて数分間こなすだけ。 自分のiPhoneやiTouchに入っている音楽をBGMとして組み合わせることも可能です。
また、行ったトレーニング量は全てアプリの中に記録され、その内容はフェイスブックやツイッターで友達とシェアすることができます。

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更に、このナイキ・トレーニング・クラブの特徴としてあげたいのは利用者のモチベーションを上げるため、トレーニング・ヒストリーを使ったリワード機能でしょう。リワードはいくつも用意されており、始めは全てにロックがかかって見れないようになっていますが、ある一定のトレーニング量を超えると、そのロックがひとつひとつ解除されていくという仕組み。 リワードが解除されると、人気テレビドラマ ”Glee (グリー)” のキャストで、現在人気急上昇中のリア・ミッシェル、テニス・プレーヤーのマリア・シャラポワを始めとするセレブリティや世界的に有名なアスリート、 そしてリアーナのパーソナル・トレーナーや有名なヨガ・インストラクター等によるボーナス・トレーニングに加え、栄養のバランスが取れたシェイクやサラダのスペシャル・レシピが公開されます。

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トレーニング初心者から日頃トレーニングを欠かさずやっている人まで幅広く対応できるのが特徴のこのアプリは男女問わずに使えると同時に自分の好きなタイミングで好きなだけトレーニングをできるという意味では旅先や出張先でも日頃のルーティーンを維持することができます。なお、同アプリはiOSとandroidに対応しています。

NC

#makeeverymovecount

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Daisuke Inoue
Content Specialist: Digital Strategist & Communication Consultant

Content is king, only if they are in the right hands. I am passionate about great content and how to deliver them to the right people. The question is “What is the right content?” That is where I come in and help people/organisations to be outstanding. My area of interests are music, travelling, movies, blockchain technology, new media and minimalistic lifestyle.